Лекция «Физическая активность в жизни современных студентов»

В эти дни проходят  мероприятия, посвященные Всемирному дню безопасности пациентов. Академия не стала исключением и провела для своих студентов интересную и познавательную лекцию Физическая активность в жизни современных студентов», участниками которой стали порядка 70 студентов первого курса нашего вуза. Лекцию провела инструктор одного из крупнейших фитнес — клубов республики, основатель проекта Female Practicum (женский практикум)  Мария  Костылева.

Во время лекции студенты узнали про уровни стресса в жизни студентов, влияние  физических нагрузок на уровень тревоги и стресса, составлении сбалансированного рациона. Помимо этого, лектор рассказала о разновидности физических нагрузок,  тренировках силовых способностей и выносливости. Интересным стало и проведение викторины «Фитнес-квиз», за победу в которой каждый представитель выигравшей команды  получил гостевые сертификаты в известный фитнес-клуб.